Spinat aus chemiefreier Permakultur

frisch geernteter sattgrüner Spinat aus eigener Saatgutvermehrung.
Reich an Vit B Komplex, Vit C und Beta-Carotin (Vorstufe von Vit A)

falls Sie bei rohen Verzehr einen "pelzigen" Mund bekommen sollte der Spinat kurz in der Pfanne geschwenkt werden, da die Empfindlichkeit auf Oxalsäure von Person zu Person variert.
Beim wiederaufwärmen des schon gekochten Spinat auf die Kinder achten! (Nitrat gehalt!)